Dlaczego tak
Przy pracy siedzącej siedzisko ustawia się tak, aby stopy płasko opierały się o podłogę lub podnóżek, uda były mniej więcej poziome, a blat znajdował się na wysokości pozwalającej pracować przy łokciach zgiętych pod kątem zbliżonym do prostego. Ustawienie z łokciami na wysokości barków wydaje się wygodne przy drobnej pracy, ale stale uniesione ramiona szybko męczą mięśnie obręczy barkowej. Kolana powyżej bioder i brak podparcia pleców wymuszają pochyloną, niefizjologiczną pozycję kręgosłupa.