Dlaczego tak
Sfera poznawcza obejmuje procesy umysłowe: uwagę, pamięć, myślenie. Ciągłe przełączanie się między krótkimi treściami i powiadomieniami osłabia zdolność skupienia i głębokiego czytania. Izolacja od rówieśników to zagrożenie dla sfery społecznej, FOMO — dla sfery emocjonalnej (psychicznej), a bóle kręgosłupa i pogorszenie wzroku — dla sfery fizycznej.