Operator od roku pracuje w ciągłym napięciu. Ostatnio czuje stałe wyczerpanie, mówi o pracy z niechęcią i cynizmem, a jego wydajność wyraźnie spadła. Ten zespół skutków długotrwałego stresu nazywa się

Dlaczego tak

Wyczerpanie emocjonalne, cynizm wobec pracy i obniżone poczucie skuteczności to trzy klasyczne składowe wypalenia zawodowego, które jest skutkiem przewlekłego stresu. Reakcja alarmowa kusi, bo też jest odpowiedzią na stres, ale to krótkotrwała, pierwsza faza mobilizacji organizmu, a nie stan trwający miesiącami. Eustres mobilizuje do działania, a adaptacja oznacza skuteczne radzenie sobie z obciążeniem.