Podczas awarii w rozdzielni technik czuje kołatanie serca i drżenie rąk, a za chwilę ma wykonać przełączenie według instrukcji. Odpowiednią do tej sytuacji techniką radzenia sobie ze stresem jest

Dlaczego tak

W ostrym stresie, który trzeba opanować natychmiast, pomagają techniki doraźne: kontrolowany, spokojny oddech zmniejsza pobudzenie, a praca krok po kroku z instrukcją ogranicza ryzyko pomyłki. Urlop i regularny ruch są dobrymi technikami długofalowymi, ale nie pomogą w tej chwili. Pośpieszne działanie z pamięci w stanie silnego pobudzenia zwiększa ryzyko błędnego przełączenia.