Dlaczego tak
W reakcji na ostry stres organizm uwalnia adrenalinę i kortyzol, co przyspiesza akcję serca, podnosi ciśnienie krwi i wzmaga pocenie się – są to skutki fizjologiczne, czyli dotyczące pracy narządów. Palenie, objadanie się i unikanie kontaktów to skutki behawioralne, dotyczące zachowania. Drażliwość i przygnębienie są skutkami emocjonalnymi, a kłopoty z koncentracją i pamięcią – poznawczymi.