Dlaczego tak
Krótkotrwały stres o umiarkowanym natężeniu (eustres) mobilizuje organizm: poprawia koncentrację i motywację, pomagając np. dokładnie sprawdzić instalację przed odbiorem. Szkodliwe skutki, takie jak choroby układu krążenia czy wypalenie zawodowe, wywołuje stres silny i długotrwały, a nie jednorazowy. Całkowite wyeliminowanie stresu nie jest ani możliwe, ani potrzebne – chodzi o utrzymanie go na umiarkowanym poziomie.