Dlaczego tak
Nagły stres uruchamia reakcję „walcz lub uciekaj”: wydziela się adrenalina, co przyspiesza tętno i oddech, podnosi ciśnienie krwi i nasila pocenie. Trwałe zaburzenia snu są skutkiem stresu przewlekłego, a nie natychmiastową reakcją organizmu, dlatego to częsta pomyłka przy rozróżnianiu skutków. Spadek ciśnienia, senność i obniżenie adrenaliny to reakcje odwrotne do faktycznych.