Dlaczego tak
Skutki stresu dzieli się na fizjologiczne, emocjonalne i behawioralne; zmiana zachowania, np. częstsze palenie papierosów czy picie alkoholu, należy do skutków behawioralnych. Przyspieszone tętno, nadciśnienie, bóle głowy i napięcie mięśni to skutki fizjologiczne, choć bywają mylone z zachowaniem, bo są łatwo zauważalne. Poczucie lęku i niepokoju jest skutkiem emocjonalnym.