Dlaczego tak
Przewlekły stres wymaga działań usuwających przyczynę (rozmowa o obciążeniu, planowanie, odmawianie ponad siły) oraz dbałości o regenerację. Kawa jedynie maskuje zmęczenie i pogarsza sen, ukrywanie problemu odcina od wsparcia, a przyjmowanie kolejnych zleceń pogłębia przeciążenie i zwiększa ryzyko błędów oraz wypadków.