Dlaczego tak
Ostry stres uruchamia reakcję „walcz lub uciekaj”: wydziela się adrenalina, przyspieszają tętno i oddech, rośnie ciśnienie krwi, a mięśnie się napinają. Krótkotrwale może to poprawić czujność, ale nie jest to trwała poprawa koncentracji — przy silnym stresie łatwo o zawężenie uwagi i pominięcie kroku procedury. Spowolnienie tętna i spadek ciśnienia to reakcje odwrotne, typowe dla odprężenia.