Dlaczego tak
Spokojne, wydłużone oddychanie przeponowe spowalnia tętno i zmniejsza fizyczne objawy stresu w ciągu minut, dlatego nadaje się do sytuacji tuż przed wystąpieniem. Kofeina nasila drżenie rąk i przyspiesza pracę serca. Przerabianie slajdów w ostatniej chwili zwiększa ryzyko błędów i napięcie, a uprzedzanie klienta o porażce podważa zaufanie.