Dlaczego tak
W ostrym stresie wydzielają się adrenalina i kortyzol, które przyspieszają akcję serca i oddech, podnoszą ciśnienie krwi i napinają mięśnie, przygotowując organizm do szybkiego działania. Spadek ciśnienia i spowolnienie oddechu to reakcje odwrotne, typowe dla odprężenia. Krótkotrwała mobilizacja może chwilowo wyostrzyć uwagę, ale nie poprawia koncentracji na wiele dni, a przewlekły stres obniża odporność.