Podczas usuwania nagłej awarii operator głośno pogania mechatronika, a ten czuje, że ręce mu drżą i nie może się skupić. Techniką radzenia sobie ze stresem właściwą w tym momencie jest

Dlaczego tak

Przy ostrym stresie potrzebna jest technika działająca natychmiast: kontrolowany, spokojny oddech obniża pobudzenie, a trzymanie się procedury porządkuje działanie i zmniejsza ryzyko błędu. Aktywność fizyczna jest dobrą metodą radzenia sobie ze stresem długotrwałym, ale nie pomoże w tej chwili. Kofeina dodatkowo zwiększa pobudzenie i drżenie rąk, a odejście bez słowa zostawia awarię nierozwiązaną.