Dlaczego tak
Skutki fizjologiczne to reakcje organizmu: przyspieszone bicie serca, podwyższone ciśnienie, napięcie mięśni, bóle głowy czy problemy ze snem. Drażliwość, obniżony nastrój i kłopoty z koncentracją to skutki psychiczne, a unikanie ludzi, nadużywanie kawy, spóźnienia i absencja to skutki behawioralne, czyli zmiany w zachowaniu.