Dlaczego tak
Przy przewlekłym stresie skuteczne są nawyki regenerujące organizm (ruch, sen, odpoczynek) i szukanie wsparcia, gdy przyczyny leżą w organizacji pracy. Nadgodziny wydają się sposobem na zmniejszenie zaległości, a więc źródła stresu, ale dodatkowo wyczerpują i pogłębiają problem.