Typową natychmiastową reakcją organizmu na nagły stres, np. gdy ładunek zsuwa się z zawiesia, jest

Dlaczego tak

Nagłe zagrożenie uruchamia reakcję „walcz lub uciekaj”: wydziela się adrenalina, serce i oddech przyspieszają, mięśnie się napinają, a organizm przygotowuje się do szybkiego działania. Wypalenie zawodowe, nadciśnienie czy zaburzenia snu i odporności są skutkami stresu długotrwałego, rozwijającymi się przez tygodnie lub lata, a nie reakcją natychmiastową.