Dlaczego tak
Krótkotrwały stres o umiarkowanym natężeniu, nazywany eustresem, pobudza organizm, wyostrza uwagę i mobilizuje do starannego działania. Szkodliwe skutki, takie jak wypalenie zawodowe, problemy zdrowotne czy spadek sprawności, wywołuje stres silny i długotrwały, dlatego odpowiedzi z „zawsze” i „wyłącznie” są błędne. Znaczenie ma więc zarówno siła, jak i czas trwania stresu.