Dlaczego tak
Wewnętrzne źródła stresu wynikają z cech, przekonań i oczekiwań samej osoby, np. perfekcjonizmu czy nadmiernej samokrytyki, i działają niezależnie od warunków w zakładzie. Hałas i temperatura są zewnętrznymi czynnikami fizycznymi, a terminy i awarie zewnętrznymi czynnikami organizacyjnymi. Rozróżnienie jest ważne, bo źródła wewnętrzne zmienia się pracą nad sobą, a zewnętrzne zmianą organizacji pracy.