Dlaczego tak
Skutki stresu dzieli się na fizjologiczne, poznawcze, emocjonalne i behawioralne. Behawioralne to zmiany w zachowaniu widoczne dla otoczenia: drażliwość i wybuchy złości, nadużywanie używek, zaniedbywanie obowiązków. Przyspieszone tętno i wzrost ciśnienia to reakcje fizjologiczne, kłopoty z koncentracją — poznawcze, a niepokój i przygnębienie — emocjonalne.