Dlaczego tak
Źródłem długotrwałego stresu jest tu brak priorytetów, więc najskuteczniejsza jest technika zadaniowa: usunięcie przyczyny przez uzgodnienie kolejności zadań i jednego źródła poleceń. Ćwiczenia oddechowe pomagają przy krótkotrwałym napięciu, np. przed prezentacją, ale nie usuwają przeciążenia. Nadgodziny i napoje energetyczne pogłębiają zmęczenie i przybliżają wypalenie zawodowe.