Dlaczego tak
Przewlekły stres spowodowany nadmiarem zadań wymaga działania na jego przyczynę: ustalenia z przełożonym realnego zakresu pracy i porządkowania zadań według ważności, wspieranego np. regularną aktywnością fizyczną. Techniki oddechowe pomagają doraźnie, ale nie zmniejszą liczby zadań. Pobudzające napoje tylko maskują zmęczenie, a odkładanie zadań zwiększa zaległości i stres.